סדנה: אני שונא/ת ספורט – מה עושים?
120₪
איך לעבור מתסכול לתנועה טבעית ומהנה
אם המחשבה על אימון גורמת לכם למצוא פתאום דברים דחופים לסדר בבית – הסדנה הזאת היא בדיוק בשבילכם. ביחד ננסה להבין למה כל כך קשה לנו להתחיל ולהתמיד, אילו אמונות והרגלים מנהלים אותנו, ואיך אפשר לעבור בהדרגה מ׳אני ממש לא בן אדם של ספורט׳ למישהו שתנועה פשוט הפכה לחלק מהחיים שלו.
כלים פרקטיים ובגובה העיניים ללא רגשות אשם
נדבר בגובה העיניים, בלי רגשות אשם ובלי הבטחות של ׳ממחר אני מתאמן 5 פעמים בשבוע׳. אני רוצה לתת לכם כלים פשוטים ופרקטיים שיעזרו לכם למצוא את הדרך שלכם לזוז – ובעיקר, להישאר בתנועה גם אחרי שההתלהבות של יום ראשון נגמרת. כי בסוף, לא צריך לאהוב ספורט. צריך למצוא משהו שהגוף והראש מוכנים להסכים לעשות.